Forum Kraków

Witajcie! Czy sauna od razu po treningu jest czymś pozytywnym, czy negatywnym, a może neutralnym? Orientuje się ktoś z tutejszych forumowiczów?

Zasada jest taka, że absolutnie nie powinno się korzystać z sauny od razu po przeprowadzonym treningu siłowym lub kondycyjnym. Byłoby to zbyt nadmierne obciążenie dla organizmu i mogłoby doprowadzić do niepożądanych reakcji w formie zawrotów głowy a nawet omdlenia.

W zupełności zgadzam się z autorem poprzedniego posta. Należy unikać sauny bezpośrednio po treningu. Jest to wszystko dokładnie wyjaśnione na łamach następującej witryny internetowej: https://www.termybukovina.pl/blog/sauna-...ak-czy-nie