+- Forum Kraków (http://www.forumkrakow.com.pl)
+-- Dział: Pozostałe (/forum-10.html)
+--- Dział: Hyde Park (/forum-13.html)
+--- Wątek: Sauna od razu po treningu (/thread-297.html)
Sauna od razu po treningu - Blenup - 04-15-2023 12:15 PM
Witajcie! Czy sauna od razu po treningu jest czymś pozytywnym, czy negatywnym, a może neutralnym? Orientuje się ktoś z tutejszych forumowiczów?
RE: Sauna od razu po treningu - Tise - 04-15-2023 12:16 PM
Zasada jest taka, że absolutnie nie powinno się korzystać z sauny od razu po przeprowadzonym treningu siłowym lub kondycyjnym. Byłoby to zbyt nadmierne obciążenie dla organizmu i mogłoby doprowadzić do niepożądanych reakcji w formie zawrotów głowy a nawet omdlenia.
RE: Sauna od razu po treningu - Adwha - 04-15-2023 12:16 PM
W zupełności zgadzam się z autorem poprzedniego posta. Należy unikać sauny bezpośrednio po treningu. Jest to wszystko dokładnie wyjaśnione na łamach następującej witryny internetowej: https://www.termybukovina.pl/blog/sauna-po-treningu-tak-czy-nie