Sauna od razu po treningu

[Tise]

Zasada jest taka, że absolutnie nie powinno się korzystać z sauny od razu po przeprowadzonym treningu siłowym lub kondycyjnym. Byłoby to zbyt nadmierne obciążenie dla organizmu i mogłoby doprowadzić do niepożądanych reakcji w formie zawrotów głowy a nawet omdlenia.